阿尔沟徒步2d攻略，宿云端阿尔提前适应海拔
发布时间：2026-08-30 15:27 浏览量：1
好久没去山野里玩了，
来了风很大的阿尔沟，
提前一天宿云端阿尔适应海拔，
美美的泡个澡，好好睡一觉。
🚗自驾行程｜节奏舒服
D1
成都午饭后13:00出发不早起，
车程约2.5h，下午3点半到民宿休整。
喝个下午茶，懒懒的晒个太阳。
用过晚餐再美美的泡个汤。
D2
用过早餐10:00上山开始徒步，
13:30到龙池，在山顶玩了1个小时。
14:30开始下山， 16:30到达山底。
晚餐在汶川城区用过慢悠悠地回成都。
不用熬夜赶路，提前适应海拔，基本无高反。
⚠️敲重点
山里天气像小孩，说变就变，
可能山下晴天，山顶云雾缭绕。
速干长袖防晒+冲锋衣（山顶风大温度低）
怕冷可以带上羽绒服，我是怕冷的带了并穿了。
❗登山杖，有条件的带双杖更省力。
全程仅仅1个补给站，
物价偏高，可接免费热水。
更建议自带水和路餐干粮。
最好一人带1L饮用水。
🥾难度感受
往返10km左右，爬升1000m左右，
新手可冲，可能就是时间长点。
上山绝望坡，慢慢走。
下山台阶多注意保护膝盖。
可能会出现连续几天臀腿酸疼。
很适合周末从成都出来山野玩儿一下。
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